8/7 おひる（自炊） ざるそば きゅうり ミニトマト わかめごはん よる（自炊） タラの甘辛揚げ焼き じゃがピにんじん炒め ブロッコリー 味噌汁 玄米 じゃがピにんじん炒めはそのまま、じゃがいも、ピーマン、人参を塩コショウに白だしも入れて炒めたもの。 …

8/7 あさ（自炊） ジャムバタートースト シナモンコーヒー ジャムがひと瓶終わった。 これもこれでよかったけど、やはりアヲハタの方が味が良いかも。 なので次回はアヲハタのまるごと果実に戻ろう。 昨夜は4時まで眠れなかった。 夕方2時間ほど昼寝をしてし…