8/31 あさ（自炊） バター黒糖パン シナモンコーヒー おひる（レトルト） レトルトカレー サラダ 冷奴 よる（厚切りチャーシュー家） 石焼きビビンバ 久々の整体の日。 本が読みたいという夫について、早めに出かけて途中のイオンに寄る。 夫は本屋へ。 私は…