9/4 よる（自炊） わかさぎの一夜干し 筑前煮 きゅうり トマト わかめスープ 玄米 わかさぎの一夜干し、初めて買った。 概ねししゃもみたいだったけど、今回のは少し塩が強かった・・・と思う。 たまごも入ってたことに少し驚いた。 筑前煮は面倒だけど最高…

9/4 おひる（自炊） 味噌おかゆ ブロッコリースプラウト トマト 昨夜の味噌煮込みうどんの汁を取っておいて、そこからおかゆ。 長ネギを追加で入れて、とき玉子も投入。 2人で１合のお米、いい感じで食べ切れた。 味噌のものって大概２日目がぐんと美味しく…

9/4 あさ（自炊） シナモンシュガーバタートースト シナモンコーヒー 気持ちの上では久々トースト。 間にスナックパンが居たから。 今日はこれから歯医者。 3ヶ月に一度行くように予約してある。 これしないと延々行くの億劫になりそうで…今日も12月の予約を…

9/3 よる（自炊） 味噌煮込みうどん くろうり酢漬け くろうり麺つゆ漬け いつもの木曜はオカイさんの鍋焼味噌煮込みうどん率が高い我が家ですが、今日は自家製した。 昨夜から冷蔵庫に出汁を寝かせて、それを沸騰させ、八丁味噌、赤味噌、酒、砂糖を入れる。…