7/28 あさ(テイクアウト) くるみパン(スーパー) 高菜おにぎり(スーパー) お茶 おひる(実家 母作) きゅうり漬け からあげ 五目ご飯 よる(自炊) さわらの塩焼き ナスとピーマンの味噌炒め からあげ(母作) モロッコ豆の素焼き 味噌汁 玄米 母と買い物デー。 相…