8/30 おひる（自炊） 納豆玉子そうめん よる（自炊） 豆腐ステーキ じゃがピにんじん炒め サラダ 豚汁 玄米 おひるは暑くて納豆に玉子入れて麺つゆ入れてそこにそうめんを・・・という簡単涼しいごはんに。 すごい簡単だけれど結構美味しい。 佐々長さんの麺…