8/23 おひる（自炊） 味噌汁カレーライス 納豆 昨日の味噌汁にカレールーとお肉を入れてのカレー。 今回はお肉も入れたので豪華。 いつもなら味噌汁とカレールーのみで行く。 ちょっと元気だそうと思ってカレー。 いや、落ち込んでるとか体調悪いとかじゃな…

8/23 あさ（自炊） シナモンシュガーバタートースト シナモンコーヒー 味噌汁 インスタント味噌汁があと一食で切れる。 買った当初はまた食べきらず捨てることになるか…と危惧していたがなんてことない、完食間近。 今夏は熱中症対策として朝に味噌汁を飲む…

8/22 よる（自炊） 鶏の照り焼き ナスのポン酢炒め きゅうり トマト 味噌汁 玄米 鶏の照り焼きには食べる時に焼海苔とうなぎのたれを付ける。 あと紅生姜もあるともっと美味しいのだけど、今回はなかった、残念。 この食べ方をすると鶏の照り焼きがもっと美…