8/30 あさ（自炊） バター黒糖パン シナモンコーヒー こないだ焼いた黒糖パンを冷凍してあったので今朝はそれをトースト。 バターを塗るとしょっぱ甘くて美味しい。 コーヒーはいつものブレンディのインスタントのやつ。 それにシナモンパウダー入れて、お湯…

8/29 あさ（自炊） シナモンシュガーバタートースト 味噌汁 シナモンコーヒー おひる（自炊） トマトソースパスタ ブロッコリー よる（自炊） 油淋鶏的なもの 玉子の巾着煮 きゅうりの塩漬け 豚汁 玄米 昨夜の味噌汁が多めに残ったので取っておき朝に飲んだ…