6/27 よる(自炊) 鶏のてりやき 肉じゃが いんげん 味噌汁 玄米 肉じゃがといんげんは昨夜の残り。 煮物は翌日に本当の力を発揮する。 味染みて美味い。 でもじゃがいもは形崩れかけてた(；´Д｀) 鶏の照り焼きはのりとうなぎのタレを一緒にごはんに染みさせて…

6/27 おひる(自炊) そうめん きゅうり トマト ゆでたまご 炊き込みご飯 今日はトマトソースパスタにする予定だったのだけど、家族が口内炎痛いという状態なのでそうめんに。 そうめんはどうにも足らない感じ(何束食べても心許ない感じ)なので炊き込みご飯も…

6/27 あさ（自炊） 味噌汁おかゆ 以前は朝ごはんをおかゆにしていた。 数ヶ月前からパン派になって、たまにおかゆという感じ。 パンの方がやはり楽なのだよなぁ。 味噌汁おかゆは昨夜の残りの味噌汁で炊くおかゆ。 ごはんを炊く要領で米を洗い、土鍋の中にそ…