8/15 おひる（自炊） キムチ炒飯 わかめスープ いんげん 酸っぱくなり始めたキムチで炒飯。 適当しても美味しく出来るから、キムチはステキ。 ごま油でネギ、しいたけを炒めて、玉子もそこで焼く。 キムチを入れてまだまだ炒めて、そのあとにごはん投入。 味…

8/15 あさ（自炊） 食パン 味噌汁 コーヒー 焼き立てのパンなのでそのまま食べた。 ふんわり美味しい。 コーヒーにシナモンを入れ忘れ、でも面倒で、まぁいいや、と飲む。 たまには良き。 味噌汁は今日の元気のために。 これから水回り掃除する！ お盆だから…

8/14 あさ（インスタント） 味噌汁 シナモンコーヒー おひる（自炊） サンドイッチ ブロッコリー よる（インスタント） 袋ラーメン いんげん キムチ 玄米 朝起きたら怠くて、一日なんとなく微妙だった。 あさは味噌汁が飲みたくて、それだけでいいか、となり…

8/13 あさ（自炊） シュガーバタートースト シナモンコーヒー 味噌汁（レトルト） おひる（自炊） そうめん くろうりの酢漬け くろうりの麺つゆ漬け 炊き込みご飯 よる（自炊） たこ焼き ブロッコリー 朝、いつもの朝食と、どうしても味噌汁が飲みたくなった…

8/12 よる（レトルトなど） 鍋焼味噌煮込みうどん キムチ きゅうり トマト 白米（レトルト） オカイさんの味噌煮込み、真夏であろうが美味しい。 今回は豪華に平飼いの玉子も入れた。 あとはしいたけ、エノキ、長ネギのいつものメンバーです。 出来てから、…

8/12 あさ（自炊） シュガーバタートースト シナモンコーヒー おひる（自炊） おかゆ くろうりの酢漬け くろうりのめんつゆ漬け キムチ お休み1日目。 朝起きたら9時。 夫が起きてきたから気づいたけど、自分でだったらもっと後だったろう。 洗濯とお茶沸か…

8/11 あさ（テイクアウト） 無添加バターロール（シャトレーゼ） お茶 おひる（実家 母作 テイクアウト） お好み焼き（米乃家） きゅうり漬け 白米 よる（自炊） いわし揚げ焼き 大根おろし れんこんきんぴら きゅうり トマト 味噌汁 白米 火曜恒例おかいも…

8/10 よる（自炊） ぽん炒め 焼きナス ゆで玉子 きゅうりの酢の物 味噌汁 玄米 ぽん炒めとは、豚肉と玉ねぎを味ぽんで炒めたもの。 すごく簡単なのに美味しい、これ正義。 夫が酸っぱいもの好きなので追い酢しますけど(；´∀｀) あと胡椒も足す。 味ぽんはす…

8/10 おひる（自炊） ペペロンチーノ ブロッコリースプラウト トマト 今日のペペロンには、しいたけ、まいたけ、エリンギ、小松菜、ホタテを。 結構な量になった、満足(*´꒳`*) 醤油やらめんつゆやら、塩やら、ちょいちょい足して食べた。 きざみのり、かつ…

8/10 あさ（自炊） シュガーバタートースト シナモンコーヒー 8月10日で思い出すのは、天使なんかじゃないのみどりちゃんの誕生日だったなーということ。 多分毎年思い出す。 それくらい印象的な漫画だった。 キラキラしていて、羨ましかったんだとも思うし…

8/9 よる（自炊） 豆腐ステーキ ナスとピーマンの味噌炒め きゅうりの塩漬け 豚汁 玄米 ナス、ピーマン、きゅうり。 夕ごはんは夏仕様。 でも天候の関係か今年は然程夏野菜がお買い得ではない(；´Д｀) 2日目の豚汁。 朝一度火を入れてから熱を冷まし冷蔵庫へ…

8/9 おひる（自炊） 納豆 おにぎり 白米 0.75合お米を炊いて、半分を納豆ごはんに。 半分をゆかりとごましおミックスのおにぎりに。 ゆかりは減塩のやつ。 別に減塩でなくても良かったのだけど、これだと紫蘇が国産なのです。 で、塩が薄いのでごましおも入…

8/9 あさ（自炊） シュガーバタートースト シナモンコーヒー 昨日焼いた食パンでトースト。 こないだ買ってもらった、九州産強力粉がすごく良い感じ。 美味しい。 新たなドライイーストもすごくいい。 今のところ今年1で良き買い物はホームベーカリー。 こん…

8/8 よる（自炊） グリルチキン きのこナムル 小松菜のおひたし 豚汁 白米 豚汁は２日分。 熱が取れたらすぐ冷蔵庫へ。 明日の楽しみがあるという幸せ。 ２日目の豚汁の美味しさと、明日は味噌汁作らなくていいという２つの幸せ。 冬はいつも２日分で作って…

8/8 あさ（自炊） スナックパン コーヒー牛乳 おひる（自炊） ニンニク炒飯 わかめスープ ブロッコリー 昨日買ってもらったパスコのスナックパン。 このパンほんと好きすごい好き大好き。 買ってすぐなんてふわっふわ。 ほんわか甘い、優しい味。 昨日ドラッ…

8/7 おひる（自炊） ざるそば きゅうり ミニトマト わかめごはん よる（自炊） タラの甘辛揚げ焼き じゃがピにんじん炒め ブロッコリー 味噌汁 玄米 じゃがピにんじん炒めはそのまま、じゃがいも、ピーマン、人参を塩コショウに白だしも入れて炒めたもの。 …

8/7 あさ（自炊） ジャムバタートースト シナモンコーヒー ジャムがひと瓶終わった。 これもこれでよかったけど、やはりアヲハタの方が味が良いかも。 なので次回はアヲハタのまるごと果実に戻ろう。 昨夜は4時まで眠れなかった。 夕方2時間ほど昼寝をしてし…

8/6 あさ（外食 コメダ） ジャムトースト ゆでたまご クリームオーレ おひる（外食 某市場のフードコート） 海鮮丼 味噌汁 よる（テイクアウトとか） レトルトペペロンチーノ おいなりさん（某市場） いんげんのおひたし（某市場） ひじきの煮物（某市場） …

8/5 よる（自炊） ゴーヤーチャンプル ズッキーニのポン酢炒め きゅうりの塩漬け 味噌汁 玄米 昨日市民市場的なところで買ったゴーヤ。 ２本で１３０円、無農薬。 小ぶりだったので２本とも使った。 美味しい苦さだった。 苦さの美味しさが分かったのは最近…

8/5 おひる（自炊） 味噌汁カレーライス 納豆 ウインナー 目玉焼き 味噌汁をカレーにリメイクするのが好き。 お肉入ってなくても出汁で充分美味しい。 なので具は昨日の味噌汁のまま、しいたけ、玉ねぎ、大根、エノキ。 出汁として細かく切った昆布も入って…

8/5 あさ（自炊） ジャムバタートースト シナモンコーヒー 朝ごはん食べながらおひるを思う、食いしん坊です。 昨日カレールゥを買ったのでそんなおひる。 気温予想は体温並みです。 とりあえず早めに掃除終わらせないとー( ；´Д｀)

8/4 よる（自炊） すっぱてりやき 小ネギ入玉子焼き ゴーヤの煮物（叔母作） サラダ（スーパー） トマト 味噌汁 玄米 以前から繰り返し作っているすっぱてりやき。 ささみとれんこんで作るのですが、この時期なかなかれんこんが買えない（価格的な意味で）。…

8/4 あさ（テイクアウト スーパー） クリームパン ツナマヨおにぎり お茶 おひる（実家 母作） やきそば ツナマヨおにぎり（スーパー） きゅうり漬け ゴーヤの煮物（叔母作） 火曜恒例のおかいものデー。 でも朝は相変わらず、フードコート開いてないので車…

8/3 おひる（外食 快活クラブ） 炒飯ランチ よる（外食 サイゼリヤ） パルマ風スパゲティ フリコ？ サラダ 整体の予定を朝にずらして、今月中にしなければ行けない用事を全てやっつけた。 県内といえども半日かかった(^◇^;) 途中快活クラブでランチ休憩、120…

8/3 あさ（自炊） ジャムバタートースト シナモンコーヒー お天気が昨夜から微妙。 寝た頃も起きた時も雷が鳴っていた。 ゴミ捨て行く間にゲリラ豪雨とかなったらどうしようかと思ったけど、なんとかなった。 空に感謝。 今日は整体の予定を早めた。 朝のう…

8/2 よる（自炊） 湯豆腐 キムチ いんげん トマト 雑炊 なんとかクーラーを入れて湯豆腐。 梅雨明けしても湯豆腐。 湯豆腐終わりの雑炊はいい感じに酸っぱくなったキムチを入れた。 なかなか美味しい。 夫は鯖節も入れてた。 封切りたてなので余計美味しいか…

8/2 おひる（自炊） 納豆 味噌汁 白米 昨日の味噌汁と期限切れかけ納豆が今日のおひる。 納豆は小ネギをこれでもか！ってくらいに入れました。 味噌汁には玉子を。 これで栄養満点！と思う、おひるだしひとりだしおやつ食べるし(；´∀｀) この間母にカルディ…

8/2 あさ（自炊） ジャムバタートースト シナモンコーヒー 今朝、セミの鳴き声が目覚めの時間より早かった。 うわーきたーと思いながら、窓を閉めた。 昨夜は網戸で寝た。 夏の夜の始まりだった。 これから一日中、セミの鳴き声の中だな、と思う。 慣れてな…

8/1 よる（自炊） 油淋鶏的なもの ピーマンバター麺つゆ いんげん トマト 味噌汁 玄米 以前にも作った、うちの定番油淋鶏的なもの。 これが本当にそう呼んでいいか一度どこかで油淋鶏を食べてみたい気もする。 ピーマンバター麺つゆはそのまま。 バターでピ…

8/1 おひる お雑煮 ナン ブロッコリー 昨夜、夫に「ナン食べたい」と言われたので今日のおひるはナン。 前回オリーブオイルの味がどうしても気になったのでこめ油に。 ベーキングパウダーやドライイーストは思い切ってなしで。 薄力粉、ヨーグルト、牛乳、水…