8/19 おひる（自炊） キムチ炒飯 ひとりおひるなので、残り物のキムチで炒飯。 ひとり用は頑張らないので、あと入れたのは玉子だけ。 包丁いらずは手間いらず。 それでも美味しいから、簡単で美味しいは正義。 ごま油熱して、玉子割って。 そのまま混ぜて焼…

8/19 あさ（自炊） バタートースト シナモンコーヒー 味噌汁 こないだ、コノミヤ行ったときに本仕込買ってもらった。 すごく安かったから、たまには良いよって。 売ってる大手の食パンの中で1番好き。 原材料で見ると国産小麦の超熟が1番だけど、味とか食感…

8/18 あさ（テイクアウト） クリームパン（スーパー） お茶 おひる（テイクアウト） チーズチキンカツ（スーパー） 磯辺揚げ（スーパー） いかの天ぷら（スーパー） 漬物（スーパー） 白米 よる（外食 丸亀製麺） ぶっかけうどん温 温泉たまご 高菜おにぎり…

8/17 あさ（自炊） シュガートースト シナモンコーヒー 味噌汁 おひる（外食 ブロンコビリー） ハンバーグ チキンステーキ サラダバー スープ 白米 よる（自炊） 肉じゃが 玉子焼き きゅうり 白米（サトウのごはん） 実家と夫の実家のお墓参り。 刺すように…

8/16 よる（自炊） 豆腐ステーキ 肉じゃが ブロッコリースプラウト 豚汁 玄米 真夏なのに豚汁に続いて肉じゃが。 もちろん明日の分もある。 火を入れて食べるのです。 ・・・多分大丈夫。 豆腐ステーキは最近舞茸も一緒に焼くのだけど、ソース入れる段階で舞…

8/16 おひる（自炊） 納豆玉子そうめん 暑くて・・・余り何もしたくない、真夏。 掃除機とぞうきんがけでダウン。 ちょっと頭痛いし気持ち悪くなる。 昼過ぎたら、と思っていたクーラーを今日は早々付けた。 ごはんもどうしようか迷って、昨日期限切れた納豆…

8/16 あさ（自炊） シュガーバタートースト 味噌汁 シナモンコーヒー 朝の日課、散歩をしたら暑くて。 帰ってきたら洗濯が終わってて、干したら暑くて。 これはまずいかも、と思い、大葉ジュースの炭酸割を飲んだ。 すーっとした。 普段冷たいものをたくさん…

8/15 よる（自炊） あじの干物 豆苗と豚肉炒め きゅうりの塩漬け 豚汁 玄米 数日ぶりのきちんとご飯。 とはいえあじの干物は冷凍にしてあったのをそのまま焼いた。 豆苗と豚肉は塩コショウ、醤油、酒、砂糖、オイスターソースで炒めた。 これが案外好評。 久…

8/15 おひる（自炊） キムチ炒飯 わかめスープ いんげん 酸っぱくなり始めたキムチで炒飯。 適当しても美味しく出来るから、キムチはステキ。 ごま油でネギ、しいたけを炒めて、玉子もそこで焼く。 キムチを入れてまだまだ炒めて、そのあとにごはん投入。 味…

8/15 あさ（自炊） 食パン 味噌汁 コーヒー 焼き立てのパンなのでそのまま食べた。 ふんわり美味しい。 コーヒーにシナモンを入れ忘れ、でも面倒で、まぁいいや、と飲む。 たまには良き。 味噌汁は今日の元気のために。 これから水回り掃除する！ お盆だから…

8/14 あさ（インスタント） 味噌汁 シナモンコーヒー おひる（自炊） サンドイッチ ブロッコリー よる（インスタント） 袋ラーメン いんげん キムチ 玄米 朝起きたら怠くて、一日なんとなく微妙だった。 あさは味噌汁が飲みたくて、それだけでいいか、となり…

8/13 あさ（自炊） シュガーバタートースト シナモンコーヒー 味噌汁（レトルト） おひる（自炊） そうめん くろうりの酢漬け くろうりの麺つゆ漬け 炊き込みご飯 よる（自炊） たこ焼き ブロッコリー 朝、いつもの朝食と、どうしても味噌汁が飲みたくなった…

8/12 よる（レトルトなど） 鍋焼味噌煮込みうどん キムチ きゅうり トマト 白米（レトルト） オカイさんの味噌煮込み、真夏であろうが美味しい。 今回は豪華に平飼いの玉子も入れた。 あとはしいたけ、エノキ、長ネギのいつものメンバーです。 出来てから、…

8/12 あさ（自炊） シュガーバタートースト シナモンコーヒー おひる（自炊） おかゆ くろうりの酢漬け くろうりのめんつゆ漬け キムチ お休み1日目。 朝起きたら9時。 夫が起きてきたから気づいたけど、自分でだったらもっと後だったろう。 洗濯とお茶沸か…

8/11 あさ（テイクアウト） 無添加バターロール（シャトレーゼ） お茶 おひる（実家 母作 テイクアウト） お好み焼き（米乃家） きゅうり漬け 白米 よる（自炊） いわし揚げ焼き 大根おろし れんこんきんぴら きゅうり トマト 味噌汁 白米 火曜恒例おかいも…

8/10 よる（自炊） ぽん炒め 焼きナス ゆで玉子 きゅうりの酢の物 味噌汁 玄米 ぽん炒めとは、豚肉と玉ねぎを味ぽんで炒めたもの。 すごく簡単なのに美味しい、これ正義。 夫が酸っぱいもの好きなので追い酢しますけど(；´∀｀) あと胡椒も足す。 味ぽんはす…

8/10 おひる（自炊） ペペロンチーノ ブロッコリースプラウト トマト 今日のペペロンには、しいたけ、まいたけ、エリンギ、小松菜、ホタテを。 結構な量になった、満足(*´꒳`*) 醤油やらめんつゆやら、塩やら、ちょいちょい足して食べた。 きざみのり、かつ…

8/10 あさ（自炊） シュガーバタートースト シナモンコーヒー 8月10日で思い出すのは、天使なんかじゃないのみどりちゃんの誕生日だったなーということ。 多分毎年思い出す。 それくらい印象的な漫画だった。 キラキラしていて、羨ましかったんだとも思うし…

8/9 よる（自炊） 豆腐ステーキ ナスとピーマンの味噌炒め きゅうりの塩漬け 豚汁 玄米 ナス、ピーマン、きゅうり。 夕ごはんは夏仕様。 でも天候の関係か今年は然程夏野菜がお買い得ではない(；´Д｀) 2日目の豚汁。 朝一度火を入れてから熱を冷まし冷蔵庫へ…

8/9 おひる（自炊） 納豆 おにぎり 白米 0.75合お米を炊いて、半分を納豆ごはんに。 半分をゆかりとごましおミックスのおにぎりに。 ゆかりは減塩のやつ。 別に減塩でなくても良かったのだけど、これだと紫蘇が国産なのです。 で、塩が薄いのでごましおも入…

8/9 あさ（自炊） シュガーバタートースト シナモンコーヒー 昨日焼いた食パンでトースト。 こないだ買ってもらった、九州産強力粉がすごく良い感じ。 美味しい。 新たなドライイーストもすごくいい。 今のところ今年1で良き買い物はホームベーカリー。 こん…

8/8 よる（自炊） グリルチキン きのこナムル 小松菜のおひたし 豚汁 白米 豚汁は２日分。 熱が取れたらすぐ冷蔵庫へ。 明日の楽しみがあるという幸せ。 ２日目の豚汁の美味しさと、明日は味噌汁作らなくていいという２つの幸せ。 冬はいつも２日分で作って…

8/8 あさ（自炊） スナックパン コーヒー牛乳 おひる（自炊） ニンニク炒飯 わかめスープ ブロッコリー 昨日買ってもらったパスコのスナックパン。 このパンほんと好きすごい好き大好き。 買ってすぐなんてふわっふわ。 ほんわか甘い、優しい味。 昨日ドラッ…

8/7 おひる（自炊） ざるそば きゅうり ミニトマト わかめごはん よる（自炊） タラの甘辛揚げ焼き じゃがピにんじん炒め ブロッコリー 味噌汁 玄米 じゃがピにんじん炒めはそのまま、じゃがいも、ピーマン、人参を塩コショウに白だしも入れて炒めたもの。 …

8/7 あさ（自炊） ジャムバタートースト シナモンコーヒー ジャムがひと瓶終わった。 これもこれでよかったけど、やはりアヲハタの方が味が良いかも。 なので次回はアヲハタのまるごと果実に戻ろう。 昨夜は4時まで眠れなかった。 夕方2時間ほど昼寝をしてし…

8/6 あさ（外食 コメダ） ジャムトースト ゆでたまご クリームオーレ おひる（外食 某市場のフードコート） 海鮮丼 味噌汁 よる（テイクアウトとか） レトルトペペロンチーノ おいなりさん（某市場） いんげんのおひたし（某市場） ひじきの煮物（某市場） …

8/5 よる（自炊） ゴーヤーチャンプル ズッキーニのポン酢炒め きゅうりの塩漬け 味噌汁 玄米 昨日市民市場的なところで買ったゴーヤ。 ２本で１３０円、無農薬。 小ぶりだったので２本とも使った。 美味しい苦さだった。 苦さの美味しさが分かったのは最近…

8/5 おひる（自炊） 味噌汁カレーライス 納豆 ウインナー 目玉焼き 味噌汁をカレーにリメイクするのが好き。 お肉入ってなくても出汁で充分美味しい。 なので具は昨日の味噌汁のまま、しいたけ、玉ねぎ、大根、エノキ。 出汁として細かく切った昆布も入って…

8/5 あさ（自炊） ジャムバタートースト シナモンコーヒー 朝ごはん食べながらおひるを思う、食いしん坊です。 昨日カレールゥを買ったのでそんなおひる。 気温予想は体温並みです。 とりあえず早めに掃除終わらせないとー( ；´Д｀)

8/4 よる（自炊） すっぱてりやき 小ネギ入玉子焼き ゴーヤの煮物（叔母作） サラダ（スーパー） トマト 味噌汁 玄米 以前から繰り返し作っているすっぱてりやき。 ささみとれんこんで作るのですが、この時期なかなかれんこんが買えない（価格的な意味で）。…